Whey Protein, Creatina e BCAA , que Trio!!!

Qual a Vantagem de fazer uso do Whey Protein, Creatina e o BCAA ?

O uso do Whey Protein, Creatina e BCAA podem ser maximizados se utilizados juntos, vamos as vantagens?

Whey Protein, Creatina e BCAA

Whey Protein

  • Esta proteína é extraída do soro do leite
  • Pode ser encontrada nas formas hidrolisada, concentrado, isolado e os blends
  • Rica em aminoácidos
  • Ajuda no ganho de massa muscular e na sua definição.

Creatina

  • É composto pelos aminoácidos Glicina, Arginina e Metionina
  • Responsável pela produção de energia
  • Auxilia no ganho de massa muscular
  • Ajuda no combate a fadiga

BCAA

  • É composto pelos aminoácidos Valina, Leucina e Isoleucina
  • Estes aminoácidos ajudam na produção das proteínas
  • Ajuda a combater o cansaço mental
  • Ajuda na produção de energia
  • Auxilia no processo de cicatrização muscular
  • Reduz a fadiga muscular

Porque tomar os 3 Suplementos juntos ?

Combinando estes 3 suplementos podemos maximizar os benefícios além de suprir carências alimentares. É bom lembrar que é sempre importante consultar um profissional especializado.

Com esse combo nós conseguimos uma quantidade significativa de aminoácidos, uma rápida absorção das proteínas, um aporte de um outro aminoácido que é a Glutamina, ganho de massa muscular.

A creatina é excelente para aumentar a capacidade dos exercícios de alto intensidade, ajudando na recuperação muscular , aumentando a massa muscular.

O Whey Protein melhora a síntese de proteínas musculares levando o aumento de massa.

O BCAA lhe garante mais energia para a prática do exercício, reduzindo a fadiga muscular após o treino.

Como Tomar ?

É mais interessante a versão em pó e misturar tudo com água, mas nada impede que misture com leite ou suco.

 

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